Girls, Ini Cara Stop Kebiasaan Buruk Anda!


Breaking "Stress" Habits.


Ada kebiasaan-kebiasaan buruk yang muncul bagi wanita jika sedang stres. Mulai dari makan banyak, cranky, berpikir pesimis, sampai jadi terus ingin belanja. Disini saya beri kuncinya agar Anda bisa membuang kebiasaan buruk tersebut.

  • Not So Hungry. Saat mulut selalu ingin mengunyah, ingat satu hal: Anda hanya boleh akan jika sedang lapar. Lapar perut lo ya bukan "lapar mata".
  • The Alter Ego. Buat sebutan untuk diri anda yang sedang marah-marah, semisal "Ms.B*tch", Ms.Cranky", atau "Bad Girl" jadi kapanpun Anda ingin meluapkan kemarahan, tinggal bilang ke diri sendiri "I don't want to be Ms.B*tch. Saya bisa kok mengontrol situasi ini dengan tenang."
  • Buat "Hukuman". Kalau Anda kembali melakukan salah satu kebiasaan buruk, bikin konsekuensinya, misalnya Anda akan makan sehat selama dua minggu berturut-turut, atau tidak akan shopping untuk sementara waktu.
  • Hilangkan "Tapi kan..." Jangan lagi ada kalimat, "Saya sedang banyak belanja sih, tapi kan ini karena stres, jadi butuh hal yang bikin senang." Well, kalau saja Anda perlu pelampiasan lakukan saja hal-hal positif seperti ikut kelas olahraga bersama teman-teman. pasti menyenangkan!
"Clap along if you fell like Happiness is the truth....." Nyanyikan lagu Pharrell Williams ini keras-keras karena Anda bisa bahagia lantaran mampu mendapatkan apa yang Anda mau, tak percaya? Ini caranya...
  1. Terus pikirkan mimpi-mimpi Anda
  2. Tulis keinginan tersebut di tablet Anda. Kalau perlu jadikan itu sebagai screen saver gadget Anda.
  3. Pikirkan oranhg-orang, acara dan berbagai hal lain yang bisa membantu Anda mencapai hal yang diinginkan.
  4. Baca Wish List Anda setiap pagi.